保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點1911770198.gif1911770197.gif

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃,油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了

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評鑑推薦:★★★★

使用爽感:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

完整產品說明










品牌名稱

  •  

對象與族群

  • 女性
  • 男性
  • 中性

包裝組合

  • 多入組

使用方式

  • 即食

類型

  • 膠囊

產地

  • 台灣

 

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驗證一個人愛不愛你 要看行動上在不在乎你 ... 01 閨蜜每當跟男友鬧矛盾,都會來找我傾訴。不是說男友怎麼對她發狠話,就是說男友對她做了什麼過分的事,說得最多就是說她男友經常懟她,說一些很難聽的話,比如:會說我閨蜜賤,會說她無理取鬧,會說她蠻橫不講理,會說髒話罵她…… 每次我都勸她反省一下,是不是惹他生氣了,或者是打破了對方的底線,閨蜜也意識到說:「有時是惹他沒錯,但是再怎麼過分也不應該罵呀!」在閨蜜心裡覺得,「當初是你追的我,你就應該要愛我疼我」,聽到她這個想法,還真有點只許州官放火,不許百姓點燈的意味。 作為閨蜜 ,在這一點上我並不贊成她的說法,覺得有點無理,也難怪她男友有時會對說出難聽的話。 平時除了聽到她抱怨男友的不好,也經常會聽到她說他們倆之間的事。比如:前一天晚上他們還會吵得熱火朝天,但是第二天,她男友依舊會給她做早餐,送她去上班;記得她還說過,有一次,他們逛街的時候,閨蜜不經意盯著掛在櫥櫃的羊絨大衣多看了幾秒,男友問她是不是喜歡,她說不是,後來也沒買。結果也正是那天,兩人也鬧矛盾了,但是第二天閨蜜回到家,就看到衣柜上掛著那件羊絨大衣,頓時暖意湧上心頭。 愛不要只從嘴裡聽,而是要從內心裡去感受。因為愛你的人,不會只是說說而已,更多的會在行動上體現。 ... 02 平常時,我們都太注重對方口頭上有沒有說「我愛你」,而疏忽了對方在行動上愛自己的細節。想當初,雖然在戀愛開始的時候,也是被口中的甜言蜜語給吸引了,但是行動遠比言語重要。 想起曾經有人跟我說過:愛你需要他親自說出口,不愛也要他說出來才算數。 可是,情侶間,那個愛說你的不是、對你口出狂言的愛人真的是不愛你了嗎? 其實對你說出最難聽的話的人,才是那個最愛你的人。尤其是在兩個人鬧矛盾的時候,最能看出一個人是否是真的愛你的。 不愛你的人,罵過你之後也還會是不改從前對你的態度,也會對你越來越反感;而愛你的人,即使罵你的時候有多憤怒,該愛你的,一點也不會少。俗話說,打是情,罵是愛。這句話也不無道理。 ... 03 有的時候有的人,愛你是不外露的,他會對你生氣,會對你說出犀利的話,在你看來那都是不愛你了的表現,只不過他的愛,止於心間,而不是話里。 很多時候,我們經常因為對方的氣話激怒了自己,而忘記了得到的愛從來沒有被改變過。如果細心點,其實會發現,真正在乎你的人,會是在上一秒罵你,下一秒還會緊張你。 就像當年吳京與謝楠在《在出發吧愛情》節目上,雙方因為在一次下廚的環節中發生了口角,都說出一些很讓人生氣的話。事後,謝楠在其他嘉賓的勸說下,才意識到自己老公雖然是個急性子的人,但是他還是一個會疼老婆的人。因為吳京有說過:誰欺負我老婆,我跟誰急。後來謝楠回味一下,確實有感受到老公是愛自己的。 是啊,愛你的人,在關鍵時刻最能看到他是最在乎你的人。不要因為聽到他在罵你說你,就下定義他不愛你了。真正的愛不一定是看他對你說出什麼話,關鍵是要看他在行動上的表現。 所以,對於那些喜歡嘴上說討厭你的人,實際很愛你的人,要學會分辨,要包容他們的含蓄內斂和不會表達,因為往往是他們的口是心非,才讓我們真正感受到被一個人真愛的幸福!

 

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